Цікаві факти про спорт



ЧУДЕСНІ МЕТАМОРФОЗИ
Вчені вважають, що ви здатні змінити співвідношення швидких і повільних м'язових волокон, кількість яких надана вам від народження. Цю думку частково базується на результатах експериментів над лабораторними тваринами.
В умовах була штучно змінена іннервація м'язових волокон: хірургічним шляхом нерви, що іннервують раннє волокна швидкого типу, були підключені до волокон повільного типу і навпаки. Результати спостереження дозволили зробити висновок: м'язові волокна певного типу, набували ознак донора.
Інші експерименти полягали в тому, що на менші волокна певного типу ізольовано чинився вплив, на які в звичайних умовах реагували б волокна іншого типу. Наприклад, м'язові волокна повільного типу симулювали електричним струмом так, як ніби це були швидко скорочуються волокна, і навпаки. Таким чином, вчені виявили, що якщо приєднати електроди до м'язів швидкого типу, таким, як біцепс, і впливати на нього низько інтенсивної стимуляцією протягом 12 годин на день, то робота біцепса почне нагадувати роботу м'язи з домінуючим кількістю повільних волокон.
Що це означає з точки зору бодібілдера? Як можна використовувати ці відкриття в тренажерному залі? Отже, якщо ми тренуємо м'яз швидкого типу подібно м'язі повільного типу і навпаки, то цей м'яз зазнає певних змін у своїй структурі. Так що, якщо ви будите тренувати, наприклад, чотириглавий м'яз "квадрицепс", яка є м'язом повільного типу, важкими вагами при не великій кількості повторів, вона поступово знайде властивості м'яза швидкого типу.
КОЛИ ВЕЛИКИЙ ЗДАЄТЬСЯ МАЛЕНЬКИМ.
Само собою зрозуміло, що тренінг з обтяженнями приносить як фізичну користь, так і психологічне задоволення. Однак, якщо ви збожеволіли на гойданні заліза і ніколи не буваєте задоволеним своїм видом, то, можливо, ви страждаєте м'язової дізморфіей, яку можна оцінити як чоловічий еквівалент нервової еквіваленсіі для жінок.
Психіатри встановили, що деякі з "качків" ніколи не бувають задоволені своїм виглядом, не залежно від того, яку мають м'язову масу. Вони можуть мати фігуру супергероя, але при цьому носити широкий одяг, приховуючи не достатньо атлетичну "з їх точки зору" фігуру або тренуються одні у себе вдома, щоб приховати свій комплекс "маленької людини".
Такі чоловіки здатні кинути роботу і навіть розірвати сімейні узи, щоб проводити більше часу в тренажерному залі. Багато хто з них експериментують з езотеричними дієтами, харчовими добавками, а також використовують стероїди, незважаючи на сумний досвід їх застосування.
Перш, ніж БУВ АРНОЛЬД.
Ви вважаєте, що Арнольд Шварценеггер був першим культуристом, який завдяки красі свого тіла і накачаним м'язам досяг успіху в шоу-бізнесі, зробивши запаморочливу кар'єру кінозірки? Це не зовсім так.
Покійний Стів Рівз, володар титулу "містер Америка 1947році" і "містер всесвіт 1950", в період між 1954 і 1968 роками зіграв 18 головних ролей у фільмах. В основному це були фільми типу "Геракл" та "Останній день Помпеї", дії які відбувалися в Стародавній Греції і Римі.
Після того як Рівз серйозно травмував плече під час зйомок одного з фільмів, а саме сцені на колісниці, він одружився і пішов на ранчо поблизу Сан-Дієго, щоб розводити коней. Будучи вже не здатним через свою травми тренуватися з обтяженнями, він почав займатися спортивною ходьбою і навіть написав книгу на цю тему.
До кінця своїх днів, а помер він у 2000 році у віці 74 років, Рівз залишався красенем з відмінною мускулистої фігурою. І він не був забутий. У 1995 році доїсти через 45 років після того, як він завоював своє звання за бодібілдеру і через 27 років після виходу в світ останнього виходу з його участю, було створено між народне Товариство Стіва Рівза. На сьогоднішній день клуб послідовників Стіва Рівза налічує понад 1000 членів.