Цікаві методи схуднення. Приємно і ефективно.



Способи зниження ваги
Бажання жінки підтримувати свою вагу в нормі може бути викликане не тільки прагненням відповідати модельним параметрам, але і простий турботою про своє здоров'я. Грамотне збалансоване харчування і фізичні навантаження по праву вважаються кращими методами боротьби з набраними кілограмами. Серед нетрадиційних способів зниження ваги: ??аромотерапія, фітотерапія, астрологія, місячна дієта і фен-шуй.
Розглянемо методи схуднення більш докладно.
Ароматерапію можна розглядати як один з ефективних способів зниження ваги. Якщо ви скептично налаштовані по відношенню до ароматичних масел, використовуйте їх як додатковий засіб до дієт і фізичних навантажень. Ефірні олії можна додавати в спеціальні засоби і втирати в шкіру під час масажу проблемних зон тіла, додавати у воду при прийомі ванн і навіть приймати всередину. Для схуднення вибирайте ефірні олії, які нормалізують обмін речовин і діють як сечогінні. Для цієї мети підійдуть ялівцеве, кипарисове і апельсинове масла. Крім того, ароматерапевт рекомендують вдихати масла, які допомагають знизити апетит. Просто вдихайте приємний аромат ефірного масла з відкритого флакона, робіть кожною ніздрею 3-4 вдиху. Щоб уникнути переїдання можна скористатися цим способом перед їжею. Фахівці радять запахи м'яти, ванілі та кориці.
Фітотерапія - це ще один спосіб, який слід взяти на озброєння бажаючим схуднути. Недарма до складу чаю і харчових добавок для схуднення, які заполонили полиці аптек, входять лікарські трави. Використовуйте трави, які ростуть у вашому регіоні й у звичному для вас кліматі. Фахівці відзначають перевага вітчизняних трав, на наш організм вони роблять більш ефективний вплив, ніж заморські. Збір для зниження ваги ви можете приготувати самостійно в домашніх умовах. Візьміть по одній рослині різної дії, змішайте їх. Столову ложку суміші з декількох трав залийте 200 г води, потримайте на пару протягом 15-20 хвилин, дайте настоятися. Відвар доведіть до більшого обсягу, розбавляючи кип'яченою водою. Приймайте відвар по 100 мл перед їдою 2-3 рази на день протягом двох місяців. Подібні відвари рекомендується пити під час дієти або при проведенні розвантажувальних днів. Про те, використання яких трав піде на користь саме вашому організму, порадьтеся з лікарем, досвідчений фахівець допоможе вам скласти індивідуальний збір для схуднення.
Відомо, що супутник Землі впливає на безліч процесів, що відбуваються на землі. Вплив Місяця на організм людини і на його самопочуття велике. Якщо прислухатися до знаків, які дає нам місяць, то всього за тиждень можна схуднути на 3-4 кілограми. У період повного місяця дієта повинна бути спрямована на виведення зайвої рідини з організму, така дієта триває 24 години. У період зародження нового місяця дієта стимулює розщеплення жирів і очищає організм від токсинів, тривалість цієї дієти 36 годин. Більш серйозна місячна дієта може тривати 6 днів. Зрозуміти процеси, що відбуваються в організмі людини під впливом місяця не складно. Коли на небі повний місяць, вода з міжклітинного простору йде всередину клітин. Коли місяць перетворюється на небі в тонкий місяць, вода з клітин повертається до тканин.
Астрологія може допомогти не тільки заглянути в майбутнє, а й знизити вагу. Астрологи вважають, що гороскоп людини впливає на її здоров'я та рекомендують враховувати цей факт при виборі системи живлення. Усі знаки зодіаку астрологія ділить на чоловічі і жіночі. До чоловічим знаків відносяться: Овен, Близнюки, Лев, Терези, Стрілець, Водолій. Фахівці рекомендують їм харчуватися суворо за графіком, чітко визначивши для себе час сніданку, обіду і вечері. Це пов'язано з тим, що у представників чоловічих знаків активний обмін речовин, навіть після грунтовної їжі почуття голоду повертається дуже швидко. Постійні перекушування загрожують обернутися зайвими кілограмами, тому з ними необхідно боротися, а харчування за графіком - чудовий вихід із ситуації. До жіночих зодіакальним знаків відносяться: Телець, Рак, Діва, Скорпіон, Козерог, Риби. Для цих знаків характерний повільний обмін речовин, для поліпшення якого астрологи рекомендують приймати їжу, коли вони реально відчують голод, а не за суворим розкладом.
Відповідно до теорії фен-шуй зайва вага у людини з'являється тоді, коли в його життя стає багато зайвого і непотрібного. Крім набраних кілограмів, це можуть бути речі і предмети, неспокійні думки і необдумані вчинки. Перший крок на шляху до схуднення - позбавлення від всього непотрібного. Просто позбудьтесь старих книг, давно вийшов з моди спідниці, поношених чобіт, битих чашок та інших речей, якими завалені полиці в шафах. Виконавши цю роботу, ви відчуєте, як поступово починає знижуватися ваша вага - ось тепер настав час відправитися у фітнес клуб і переглянути свій режим харчування.