Хронічна втома - проблема жителів великих міст



Щоденна суєта у величезному місті, прагнення здійснити купу справ за короткий проміжок часу, встигнути і побувати всюди, роблять нас жертвами таких небезпечних захворювань як хронічна втома, депресія або стрес. Вплив цих захворювань на наш організм величезне.
Стресовий стан для нас набуло звичний характер, депресія тихо тихо поїдає наші нервові клітини, невроз не дозволяє відчути життя у всій красі. У зв'язку з цим, лікування неврозів стало популярним, і звичайний Персен - тут не помічник.
Мені, як родила жінці, дуже добре знайомий стан післяпологової депресії: постійні перепади настрою, коли сумніваєшся, чи здатна ти впоратися з обов'язками матері після пологів, коли побоюєшся, що у вихованні свого малюка можеш допустити помилку, десь не догледіти за ним, не нагодувати вчасно чи ще чогось. І антидепресанти тут - це не найкраще рішення.
Разом з цивілізацією в наше життя ступив синдром хронічної втоми, і часто він знаходить людей, які займаються повсякденно однієї і тієї ж роботою, не міняючи пози.
Щоб впоратися з проблемою, необхідний чіткий аналіз, який здатний визначити, хронічна у вас втома, або вам просто треба виспатися. Візьміть один день вихідного і витратьте його елементарно на міцний і здоровий сон. Якщо ви відчуєте після цього приплив енергії, значить ви просто втомилися. Якщо ж все навпаки, то все на багато серйозніше.
Однією з причин захворювання, може бути і зайва вага, і брак необхідних мікроелементів в організмі. Можливо, ви проводите багато часу біля телевізора. Профілактика стресового стану - справа не проста.
Можливо так само, що у вас у вас Гіпотиреоз - хвороба щитовидної залози. Основні причини гіпотиреозу - це швидка стомлюваність, сонливість, слабкість, а так само повільний обмін речовин в організмі людини. Так само це може бути викликане недоліком певних гормонів у вашому організмі. Гіпотиреозу часто схильні жінки. Тому бережіть себе, і будьте здорові!