Гармонійний розвиток особистості



Для нормального, гармонійного та всебічного розвитку особистості кожної людини він не повинен обмежувати себе у різного роду видах активності. Це означає, що всі системи організму потребують постійних тренуваннях, у противному випадку може розпочатися їх деградація.
Спорт є відмінним способом підвищити витривалість організму, зміцнити м'язи, поліпшити опірність зовнішнім загрозам у вигляді хвороб. Спорт підвищує життєвий тонус, сприяє нормалізації роботи більшості внутрішніх систем організму, покращує загальне самопочуття, робить ефект уповільнення старіння. Але це не означає, що треба кинути все і почати щодня займатися на силових тренажерах, робити пробіжки по двадцять кілометрів, досить простий зарядки і декількох вправ, на зразок присідань і віджимань, для того, щоб тримати себе у формі.
Однак не тілом єдиним живе людина! Є ще один важливий орган, який теж потребує регулярних тренуваннях для його нормальної діяльності, мова йде про мозок. Йому потрібно надавати нову інформацію для аналізу, читати книги, вчити щось нове, вирішувати логічні завдання. Все це дозволить уникнути багатьох неприємностей, пов'язаних з проблемами роботи мозку, які з'являються у людей з часом.
Дуже часто люди вибирають один вид діяльності, нехтуючи іншим. Людина має розвиватися гармонійно, без величезних перекосів у бік фізичного або інтелектуального розвитку.



  • Спорт надзвичайно необхідний у повсякденному житті, тому що постійні нервов ...
  • КФС Кольцова
  • Прості правила для здоров'я мозку
  • КФС Кольцова
  • Що важливіше: мозок або тіло?
  • Імунокорекція
  • Як перемогти метеозалежність?